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Le Yoga de Sofie
Pourquoi le Hatha Yoga est à l’origine de tous les yogas modernes
Avant de vouloir explorer le yoga, encore faut-il en connaître les fondations. Le Hatha Yoga est le socle de toute pratique sérieuse.
Peut-on vraiment devenir professeur de yoga en quelques semaines ?
Le Yoga Nidra traditionnel agit bien au-delà de la relaxation, en s’adressant directement au subconscient grâce au Sankalpa.
Pourquoi le Yoga Nidra peut changer une vie
Le Yoga Nidra traditionnel agit bien au-delà de la relaxation, en s’adressant directement au subconscient grâce au Sankalpa.
Pourquoi tant de personnes pensent qu’elles n’arrivent pas à méditer ?
Découvrez pourquoi la méditation paraît difficile au début et comment les techniques du Hatha Yoga traditionnel classique permettent de progresser sereinement.
Pourquoi j’ai choisi le yoga traditionnel
Le yoga traditionnel cherche une transformation beaucoup plus profonde : celle de la conscience et c’est précisément pour cela que j’ai choisi d’enseigner un yoga fidèle à ses racines.
Yoga traditionnel et Yoga Nidra : l’histoire derrière ma pratique
Découvrez l’histoire de Sophie Genthialon, professeure de yoga traditionnel et de Yoga Nidra. Un chemin de transformation, de Paris à une pratique authentique