Quand on me demande pourquoi j’enseigne un yoga traditionnel, et pourquoi le Yoga Nidra tient une place si particulière dans ma pratique, je repars toujours au début. Parce que ce chemin n’a rien eu d’évident. Il s’est construit, lentement, à travers les années, les rencontres et les ruptures.
Une vie parisienne, intense et exigeante
Pendant 23 ans, j’ai vécu à Paris. J’ai évolué dans l’univers du luxe, de la communication internationale et de l’entertainment. Un monde passionnant, stimulant, mais aussi extrêmement exigeant, où tout devait être parfait, tout le temps. La vitesse était la norme, la performance une évidence.
Je ne m’en plaignais pas. J’aimais ça. Mais quelque part, je sentais aussi que je m’éloignais de l’essentiel.
Le déclic : « La perfection n’existe pas »
Et puis un jour, presque par hasard, je pousse la porte d’un cours de yoga. La professeure, Claire, commence le cours avec cette phrase :
« La perfection n’existe pas. »
Je crois que tout a commencé là. Dans un monde qui me demandait l’inverse depuis dix ans, ces quatre mots ont résonné comme une permission. La permission de ralentir, d’être imparfaite, d’habiter pleinement l’instant.
Quinze ans de pratique : du yoga dynamique à une voie profonde
Pendant 15 ans, j’ai pratiqué. D’abord un yoga dynamique, engagé, qui correspondait à mon rythme de vie. Puis très vite, j’ai ressenti le besoin d’aller plus loin : comprendre, chercher, explorer.
J’ai découvert que le yoga ne se résumait pas à une pratique physique. Qu’il s’agissait d’une discipline ancienne, profonde, exigeante. Une voie. Une philosophie de vie, un travail sur soi qui dépasse largement le tapis.
Le Covid : un moment d’arrêt qui change tout
Puis il y a eu ce moment d’arrêt. Le Covid.
Le monde s’est arrêté, et moi avec. Pour la première fois, j’ai eu le temps de voir, vraiment. Que l’essentiel n’était pas dans la vitesse, mais dans la présence. Que ce que je cherchais depuis si longtemps était déjà là, à condition de m’arrêter pour le reconnaître.
Alors j’ai fait un choix : quitter Paris, changer de rythme, revenir à quelque chose de plus juste.
Aujourd’hui : un yoga traditionnel, une transformation réelle
Aujourd’hui, j’enseigne un yoga traditionnel. Un yoga qui demande de la rigueur, de la régularité et de l’engagement. Un yoga qui n’est pas une simple « activité » que l’on coche dans son agenda, mais une véritable transformation intérieure.
Ce n’est pas toujours confortable. Ce n’est pas toujours facile. Mais c’est profondément vivant.
Pourquoi j’enseigne aussi le Yoga Nidra
C’est aussi pour cette raison que j’enseigne le Yoga Nidra. Pas comme une simple relaxation, comme on le présente souvent, mais comme une pratique profonde qui vient toucher directement ce que vous choisissez de devenir.
Le Yoga Nidra travaille sur un plan subtil : celui de l’inconscient, des intentions, de la transformation en profondeur. C’est un outil puissant, souvent sous-estimé, qui complète parfaitement une pratique posturale traditionnelle.
Pourquoi j’enseigne
Je n’enseigne pas pour faire passer un bon moment. Je n’enseigne pas pour « détendre » ou pour divertir.
J’enseigne parce que cette discipline a le pouvoir de transformer une vie.
La mienne, elle l’a transformée. Et je crois profondément qu’elle peut aussi transformer la vôtre, si vous êtes prêt·e à vous engager sur cette voie.
Envie d’essayer ?
Si cette approche résonne avec vous, je vous invite à découvrir mes cours de yoga traditionnel ou à en apprendre plus sur le Yoga Nidra. Vous pouvez aussi me contacter directement pour un premier échange — je serai ravie de vous accompagner.