Le Yoga Nidra
Le Yoga Nidra est une pratique du yoga traditionnel agissant dans un état de conscience entre veille et sommeil. Dans cet état, il devient possible de poser une direction claire et d’agir sur les schémas profonds.
Ce n’est pas une simple relaxation, mais un outil de transformation intérieure.
Le cœur de la pratique
Le Yoga Nidra repose sur une notion essentielle : se fixer un but clair, personnel et juste.
Le programme Yoga Nidra à distance accompagne cette démarche avec rigueur et progressivité.
Programme du Yoga Nidra à distance
- Première session : fin mars 2026 -
Un programme structuré pour pratiquer le Yoga Nidra dans un cadre sérieux, simple et progressif, et accompagner un changement intérieur réel.
Comment se déroule le programme ?
- 1 cours de Yoga Nidra guidé à distance par semaine
Fortement recommandé (socle du programme) - Une pratique personnelle en autonomie
À son rythme, avec régularité et engagement
La transformation repose sur la discipline personnelle, pas sur la performance.
A qui s’adresse ce programme ?
À celles et ceux qui souhaitent :
- orienter leur vie consciemment
- sortir de schémas répétitifs
- accompagner un changement réel et durable
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Accéder au programme
Le programme complet, son déroulé et ses modalités d’inscription sont accessibles via la page dédiée.